Il corso di Kick Boxing è studiato per soddisfare le esigenze di tutti, dagl'amatori agl'agonisti, permettendo di allenarsi solo per mantenersi in forma o per gareggiare nel circuito nazionale della FIKBMS.
I corsi si dividono in:
Principianti
Il corso di Kick Boxing parte dall'ABC di questo sport, procedendo gradualmente sia nell'aspetto tecnico che in quello fisico.
Le lezioni sono strutturate in:
- Riscaldamento - abbastanza intenso di circa 30 minuti. Si inizia attivando tutti i distretti muscolari e articolari per poi passare ad esercizi specifici o circuiti di madia/alta intensità. Man mano che le abilità tecniche dell'atleta migliorano, vengono introdotti i riscadamenti con lavoro al sacco.
- Parte centrale - si inizia con le basi della disciplina, dalla posiziione di guardia, agli spostamenti, alle tecniche. Successivamente si passa ad eseguire tecniche a coppie, per poi arrivare, dopo alcuni mesi, ad eseguire i primi scambi ai guanti (ovviamente non è una parte obbligatoria).
- Parte finale - le lazioni finiscono sempre con una parte di stretcing che, a seconda delle lezioni, può essere più o meno intenso, seguito a volte da addominali e piegamenti.
La lazione è adata a tutti, bambini, ragazzi, adulti e agonisti. Ognuno esegue gli esercizi secondo le proprie possibilità. I risultati fisici, come tono muscolare, elasticità e resistenza non tardano ad arrivare.
Il corso di Kick Boxing è attivo da settembre a giugno con 2 possibilità di orario: 18:30 - 20:00 e 20:00 - 21:30, il martedì - giovedì (nel mese di giugno e luglio il corso si effettua con orario 20:00 - 21:30, il lunedì - mercoledì - venerdì).
Avanzati
Il corso di Kick Boxing per avanzati prevede sempre una parte iniziale di riscaldamento abbastanza intensa, una parte centrale specifica per i vari gruppi presenti a lezione, una parte dedicata al combattimento (non abbligatoria) e una parte finale di defaticamento.
Durante la parte centrale della lezione in genere vengono divisi amatori ed agonisti poichè sottoposti ad allenamenti specifici.
La lezione è strutturata sia per il contatto leggero che per il contatto pieno (anche in questo caso con allenamenti specifici). Il contatto pieno prevede ulteriori allenamenti settimanali, tra pesistica e colpitori (consigliati fino a 5 allenamenti settimanali).
Il corso è attivo da settembre a luglio con orario: 20:00 - 21:30, il lunedì - mercoledì - venerdì.
Siamo una ASD della FIKBMS (Federazione Italiana Kick Boxing - MuayThai - Savate - Shoot Boxe - Sambo), unica federazione ufficialmente riconosciuta dal CONI.
Combattiamo nel circuito nazionale ed internazionale della FIKBMS/WAKO, nel contatto leggero (Kick Light e Light Contact) e nel contatto pieno (Low Kick - Full Contact - K1 Rules).
Direttore Tecnico: M° Bruno Campiglia
Tecnici: Mario Vignoli- Gianluca Biagiotti - Tommaso Bacellini - Roberta Paparazzo - Mirco Toccaceli - Valerio Cavalieri
La nostra è una vera associazione sportiva dilettantistica, società ufficiale e iscritta al registro CONI, auto-gestita dai soci, creata da appassionati di arti marziali e sport da combattimento. I nostri corsi sono diretti da istruttori e maestri ufficialmente qualificati e brevettati; la riprova ne è la presenza e la supervisione del M° Bruno Campiglia, vera icona e mito, già pluri-campione del mondo dei pesi massimi, unico 8° grado di kick boxing in Italia e 5° Dan di karate, direttore tecnico nazionale e dirigente federale del settore della kick light della nazionale 4 volte prima classificata nel medagliere europeo e mondiale dal 2011 ad oggi. I nostri progetti per l'attività giovanile dai 6 ai 17 anni sono in linea con le direttive CONI circa la poliedricità e le capacità motorie, di mobilità articolare e coordinative dei ragazzi, oltre che comportamentale, etiche, morali e di vera cultura sportiva, non certo di istigazione alla violenza. La scelta ragionata di un profilo riservato e sobrio non devono fare ingannare, noi gestiamo e prepariamo atleti di alto livello nazionale e internazionale di tutte le discipline della kick boxing, da quelle sul tatami a quelle sul ring, oltre che la boxe, le arti marziali miste (mma) e la thai boxe. La nostra associazione è frequentata da campioni di caratura internazionale, titolari delle varie nazionali italiane, provenienti da tutte le parti d'Italia, e non è raro allenarsi con atleti in procinto di effettuare incontri professionistici o tornei a livello mondiale. Forniamo tabelle di allenamento personalizzate, abbiamo turni per tutte le età e gestiamo lezioni individuali. I nostri turni amatoriali ed agonistici sono disciplinati da regole uguali per tutti, dove al primo posto viene messo il rispetto per l'individuo e l'educazione. Da noi troverete un ambiente sobrio, familiare e professionale. Noi siamo per lo sport pulito e siamo in prima linea nella battaglia contro il doping e contro ogni forma di esaltazione e di arroganza. Arte marziale è: disciplina, autocontrollo, umiltà, rispetto e coraggio.
Kick Boxing Perugia
Scuola di Kick Boxing e Muay Thai